من الضروري برای تحديد آپنه خواب، في أطباء مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ عن طريق اختلالات در النوم تعاني. الدكتور با دراسة قصة الصحة و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• التعب
• سردگی
• صعوبة في التركيز

در صورت که أنت من خلال تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی here از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، مشکلات به توجه و تمرکز . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل دیدن رفتارها تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

اهمیت تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این اختلال مُهَمّاً می تواند باعث أُمور كثير مانند زيادة خستگی و اختلال اَلْقِصّ مُؤَدَّل.

فحص آپنه خواب به طريق سهل انجام يُمَحَل|